Bedre koncentration på job med rolig musik
-
Afdæmpet musik og en større bevidsthed om at komme ned i gear inden sengetid har hjulpet Bente Haugaard med at falde i søvn. Det har givet hende mere ro og gjort det lettere at koncentrere sig på arbejdet.
For nylig så Bente Haugaard et opslag på Facebook om et forskningsprojekt på Syddansk Universitet, der undersøger, om afdæmpet musik inden sengetid kan give bedre søvn. Forskerne ledte efter forsøgsdeltagere, der havde lyst til at prøve det af – og for Bente Haugaard var der ingen tvivl om, at hun gerne ville være med.
Igennem flere år har hun i perioder sovet dårligt, for eksempel hvis der har været pres på arbejdet eller på grund af overgangsalder. Men efter at hun for et år siden var
Allerede medlem? Log ind