TRÆNING: 5 råd til at komme i gang med træningen
TEMA: Træning
9. maj 2022
-
3 min læsetid
-
De gode vaner kommer ikke af sig selv, og det kan være fornuftigt at sætte træningen i system for at sikre, at det bliver gjort regelmæssigt. Professor Lars L. Andersen fra NFA peger på, hvad man med fordel kan være opmærksom på, når man skal i gang med at lave småøvelser på jobbet.
1. Ledelsen skal være tydelig om, at den bakker op om træningen
Medarbejderne skal vide, at det er i orden at bruge arbejdstiden på at lave øvelser. Hvis man er i tvivl om, hvorvidt der er opbakning fra ledelsen, er der en risiko for, at man som medarbejder tænker: ’Det er nok bedst, hvis jeg bare går i gang med arbejdet.’ Overvej også, om ledelsen kan træne med. Hvis ikke hver gang, så en gang imellem. At ledelsen er engageret i træningen, sender et signal om, at det er vigtigt,
Få adgang til alle artikler.
Prøv det gratis i 30 dage
Efter endt prøveperiode 2,18./pr. dag
Allerede medlem? Log ind