TRÆNING: Hvad sker der i kroppen, når vi laver øvelser?
TEMA: Træning
9. maj 2022
-
3 min læsetid
-
Når vi træner, bliver vi stærkere og får en bedre muskulær balance. Vi tager et kig på nogle af de vigtige processer, der foregår i kroppen, når vi træner.
I mange job befinder kroppen sig i samme arbejdsstilling over længere tid. Det ensformige arbejde betyder, at musklerne er udsat for en konstant spændingstilstand, hvor de står og trækker sig sammen under arbejdet, og det kan give smerter, forklarer Lars Brandt, der er forskningsansvarlig overlæge på Arbejds- og Miljømedicinsk Klinik på Odense Universitetshospital.
– Når vi laver øvelser, kommer der gang i musklerne, og vi øger både vores kondition, styrke, og hvor godt musklerne
Få adgang til alle artikler.
Prøv det gratis i 30 dage
Efter endt prøveperiode 2,18./pr. dag
Allerede medlem? Log ind