Jobbet kan have stor indflydelse på søvn

Søvn har stor betydning for, hvordan vi fungerer i hverdagen: Hvis vi sover godt om natten, tackler vi arbejdsdagen bedre, humøret stiger, og vi får mere fra hånden. Gode nætter er også vigtige for vores psykiske og fysiske helbred på sigt – blandt andet viser forskning, at der er sammenhæng mellem søvn og helbredsproblemer som diabetes og hjertekarsygdomme.

Vores søvn påvirkes af mange forskellige situationer og indtryk, og jobbet kan spille en væsentlig rolle, hvis vi skal forstå,